【女性のためのからだと心の健康づくり】 
更年期を迎えても輝ける自分でいるために ~心地よくからだを動かし、体調を整えましょう~

厚生労働省では、毎年3月1日~8日を「女性の健康週間」と定めています。女性のための健康づくりポスター
この週間を機に、女性の健康について考え、健康づくりに努めましょう。

あいとぴあセンターでは、女性の健康づくりに関する教室を開催いたします。

〔日程〕3月2日(金曜日)・5日(月曜日)

〔時間〕午後1時30分~3時30分

〔定員〕各日25人(要予約・応募多数の場合は抽選となります。落選の場合のみご連絡いたします)

〔内容〕1日目は肩こりや腰痛対策、2日目は尿もれ予防を中心に、ゆったりと体を動かします。
    *1日のみの参加も可

〔講師〕武井 正子さん(順天堂大学名誉教授)

〔費用〕無料 

〔持ち物〕フェイスタオル、大きめのバスタオル(ヨガマットなども可)、動きやすい服装

〔場所〕あいとぴあセンター

〔申し込み〕
 2月26日(月曜日)(消印有効)までに、はがきに申込者の住所・氏名(ふりがな)・年齢・性別・電話番号を記入の上、〒201-0013元和泉2-35-1 健康推進課「女性の健康づくり」宛てへ。

〔問合せ〕健康推進課、03-3488-1181へ。