高齢者の方が楽しみながら気軽に運動できる「うんどう教室」を開催しています。
 公園に設置してある健康増進遊具を使って無理なく体を動かし、健康維持を目指します。

【対象】市内在住のおおむね65歳以上の方

【参加費】無料

【持ち物】汗ふき用タオル、水分補給できるもの

  運動しやすい服装、運動靴を着用してください。

【申し込み】不要 直接実施日に会場にお越しください。

【実施日時・場所】

●岩戸川南公園うんどう教室(毎月第2・4木曜日、午後2時~3時30分)

 雨天時:岩戸地域センター

●西河原公園うんどう教室(毎月第1・3金曜日、午前10時30分~正午)

 雨天時:あいとぴあセンター

●藤塚第四児童公園うんどう教室(毎月第1・3金曜日、午後2時~3時30分)

 雨天時:上和泉地域センター

●谷戸橋南広場うんどう教室(毎月第2・4木曜日、午前10時30分~正午)

 雨天時:谷戸橋地区センター

【問い合わせ】高齢障がい課 高齢者支援係

つまずかない運動

階段運動

ふらつかない運動

全身のびのび運動

パネルによる説明あり

雨天時は室内運動