〔対象〕40歳以上の市民
※病気やけがなどのリハビリテーション目的の利用や身体の状態によっては参加できない場合があります。
〔内容〕生活習慣病の予防・改善を目的に、個人に合った運動プログラムを行います。
〔講師〕健康運動指導士
〔会場・申し込み・問い合わせ〕9月2日(月曜日)から19日(木曜日)までに、健康増進室(あいとぴあセンター) 電話(3488)1604(16日(祝日)を除く午前10時~正午・午後1時~5時)へ。

■健康セミナー第3期

コース 曜日 日時 定員(先着順) 内容 参加費
週2 火・金曜日(全21回)  10月8日から午前10時~正午 8人  エアロビクス
筋力トレーニング
ストレッチ
バランスボール
ウオーキングなど 
1万円 
火曜  火曜日(全10回)  5,000円
水曜  水曜日(全10回)  10月9日から午後1時~3時 16人 
金曜午前 金曜日(全10回)  10月11日から午前10時~正午 8人 
金曜午後 金曜日(全10回)  10月11日から午後1時~3時 16人
土曜  土曜日(全10回)  10月5日から午前10時~正午
日曜  日曜日(全10回)  10月6日から午前10時~正午

 ※土曜コースのみ9回目は12月22日(日曜日)に実施