メタボリックシンドロームについて実習をしながら勉強します。お腹周りが気になる方はぜひご参加ください。できるだけ11回とおしてご参加ください。10月19日(木)のみの参加も受け付けます。
〔会場〕あいとぴあセンター
〔定員〕先着25人(19日(木)は50人)
〔参加費〕300円(食材費)
〔申し込み・問い合わせ〕3日(火)から健康課 電話(3488)1181へ。

■健康大学こまえ21~あなたの腹囲は何センチ?~

日時

テーマ

講師

10月19日(木)
午後1時~2時30分
 「メタボリックシンドローム」ってなに? 片山隆司さん
(かたやま内科クリニック)
10月23日(月)
午後1時30分~3時 
とても大事な毎日の食事!
バランスのよい食事ですか?
管理栄養士
10月30日(月)
午後2時30分~4時 
心も体も柔らかく
ヨガ(1)
福島まゆみさん
(ヨガインストラクター)
10月31日(火)
午後2時30分~4時 
とても大事な運動!(ダンスワーク)
気持ちよく体を動かそう(1)
三井かおりさん
(ダンスインストラクター)
11月8日(水)
午前10時30分~午後1時
楽しく食事
作って食べてみる(実習)
今田緑さん
(狛江栄養士会)
11月10日(金)
午後1時30分~3時 
とても大事な毎日の食事!
食事は楽しいですか?
管理栄養士
11月16日(木)
午後2時30分~4時 
とても大事な運動!(ダンスワーク)
気持ちよく体を動かそう(2)
三井かおりさん
(ダンスインストラクター)
11月20日(月)
午後2時30分~4時 
心も体も柔らかく
ヨガ(2)
福島まゆみさん
(ヨガインストラクター)
11月21日(火)
午後1時~3時 歯科
口の中を知ろう
歯科健診とブラッシング指導
歯科医師
歯科衛生士
11月27日(月)
午後2時30分~4時 
とても大事な運動!(ダンスワーク)
気持ちよく体を動かそう(3)
三井かおりさん
(ダンスインストラクター)
11月30日(木)
午後1時30分~3時  
あなたの腹囲は何センチ?
(懇談会)
保健師