介護予防事業に参加しませんか（１００５－０２）
介護予防事業では、高齢者の皆さんが生活機能の維持および改善を図り、自立した日常生活を営めるよう支援することを目的にさまざまな事業を行っています。ぜひ、気軽にご参加ください。
〔申し込み・問い合わせ〕５月２日（金）から先着順（うんどう教室は申し込み不要）で介護支援課高齢者支援係へ。
うんどう教室
体力に自信のない方や運動はちょっと苦手という方など、気軽に運動できる教室です。
〔日時〕毎月第１金曜日午前１０時３０分から（小雨決行）
〔会場〕西河原公園内（噴水横）
〔対象〕市内在住の６５歳以上の方
※直接会場へお越しください。
会食会
昼ご飯を皆さんで楽しくおしゃべりしながらいただき、友達づくりと、外出の機会を提供します。
〔実施曜日・会場等〕下表のとおり
〔対象〕市内在住の６５歳以上の方
〔参加費〕１回５００円
■会食会
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実施曜日 |
会場 |
時間 |
募集人員 |
| 第１火曜日 | あいとぴあセンター | 正午から１時間程度 | 若干名 |
| 第２金曜日 | あいとぴあセンター | １０人程度 | |
| 第２金曜日 | 南部地域センター | 若干名 |
※申し込みは１人につき１会場まで
食生活支援事業～もう一度食生活について考えてみましょう～
皆さんで買い物から食事作り・片付けを行い、日常生活で偏りがちな食生活を見直します。〔実施曜日〕第２・４土曜日
〔時間〕午前１０時～午後２時
〔会場〕狛江団地２７０号棟 （むべの会）
〔対象〕市内在住の６５歳以上の方（介護保険認定者を除く）
〔募集人員〕１０人
〔参加費〕１回５００円
栄養改善教室～老い知らずの美味しい食事～
高齢者の身体の特徴とそれに対応した食事の摂り方を楽しく学びながら、簡単・手軽にできる料理を習得しませんか。〔日程・内容〕下表のとおり（全６回）
※事前に、「お食事記録表」と「健康チェック表」の記入が必要です。
〔時間〕午前９時３０分～１１時３０分
〔会場〕あいとぴあセンター
〔対象〕市内在住の６５歳～おおむね８０歳の方
〔定員〕１５人
〔講師〕杉淑子さん（狛江栄養士会管理栄養士）、ほか
■栄養改善教室～老い知らずの美味しい食事
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日程 |
内容 |
| ６月６日（金) | 講義 何をどれだけ摂るのかな？ |
| ６月２０日（金) | 講義 高齢期の身体の特徴とその食事について |
| ７月４日（金） | 調理実習 認知症を防ぐかんたん料理 |
| ７月１８日（金） | 調理実習 低栄養を防ぐかんたん料理 |
| ８月１日（金） | 調理実習 バランスのとれた少人数の料理 |
| ８月２２日（金） | 講義・終了式 「バランスこま」と「食生活の指針」について |
健口（健康）講座～噛むことの大切さを知りませんか～
〔日程・内容〕下表のとおり（全６回）
〔時間〕午前１０時～１１時３０分
〔会場〕あいとぴあセンター
〔対象〕６５歳以上の方で５月２２日(木)から参加できる方
〔定員〕２０人
■健口（健康）講座
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日程 |
内容 |
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５月２２日（木） |
簡単な口腔診査、機能診査、口腔の仕組み |
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５月２９日（木） |
噛むことの大切さ、口腔清掃の仕方 |
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６月１９日（木） |
口腔清掃と気道感染（誤嚥性肺炎） |
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６月２６日（木） |
嚥下機能のメカニズム |
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７月１７日（木） |
唾液の働き |
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７月３１日（木） |
加齢に伴う機能の衰え |
登録日: 2008年4月25日 /
更新日: 2008年5月2日
