〔対象〕40歳以上の市民
病気やけがなどのリハビリテーション目的の利用や身体の状態によっては参加できない場合があります。
〔定員〕各コース先着16人
過去1年以内の健康診断の結果(心電図を含む)が必要です。
〔内容〕生活習慣病の予防・改善を目的とした個人に合った運動プログラムでの運動
〔会場・申し込み・問い合わせ〕12月11日(金曜日)までに、健康推進課(あいとぴあセンター) 電話(3488)1181へ。

■健康セミナー第4期(平成28年1~3月)
コース 曜日 時間 開始月日 内容 参加費
火・金曜日(全21回) 午前10時~正午 1月8日 エアロビクス
筋力トレーニング
ストレッチ
バランスボール
ウオーキングなど
1万円
水曜日(全10回) 午後1時~3時 1月6日 5,000円
金曜日(全10回) 午後1時~3時 1月8日
土曜日(全10回) 午前10時~正午 1月9日
日曜日(全10回) 午前10時~正午 1月10日

Dコースは毎月第3土曜日を除く。なお、10回目のみ3月27日(日曜日)に開催。