〔対象〕４０歳以上の市民
※病気やけがなどのリハビリテーション目的の利用や、身体の状態によっては参加できない場合があります。
〔内容〕生活習慣病の予防・改善を目的に、個人に合った運動プログラムを行います。
〔講師〕健康運動指導士
〔会場・申し込み・問い合わせ〕９月３日（月曜日）から２０日（木曜日）までに、健康増進室（あいとぴあセンター）　電話（３４８８）１６０４へ。

■健康セミナー第３期
コース 曜日 日時 定員（先着順） 内容 参加費
週２ 火・金曜日(全21回） 10月９日から午前10時～正午 8人

エアロビクス

筋力トレーニング

ストレッチ

バランスボール

ウオーキングなど

 1万円
火曜 火曜日（全10回） 5,000円
水曜 水曜日（全10回） 10月10日から午後１時～３時 16人
金曜午前 金曜日（全10回） 10月12日から午前10時～正午 8人
金曜午後 金曜日（全10回） 10月12日から午後１時～３時 16人
土曜 土曜日（全10回） 10月６日から午前10時～正午
日曜 日曜日（全10回） 10月７日から午前１0時～正午

※土曜コースのみ８回目は12月16日（日曜日）、10回目は12月28日（金曜日）に実施