〔対象〕40歳以上の市民
※病気やけがなどのリハビリテーション目的の利用や体の状態によっては参加できない場合があります。
〔内容〕生活習慣病の予防・改善を目的に、個人に合った運動プログラムを作成して運動を行います。
〔講師〕健康運動指導士
〔会場・申し込み・問い合わせ〕3月20日(水曜日)までに、健康増進室(あいとぴあセンター)電話(3488)1604(祝日・第3土曜日を除く午前10時~正午・午後1時~5時)へ。

■健康セミナー第1期(平成31年4~6月実施)
コース 曜日 日時 定員(先着順) 内容 参加費
週2  火・金曜日
(全21回)

4月9日から

午前10時~正午

8人 エアロビクス
筋力トレーニング
ストレッチ
バランスボール
ウオーキングなど
1万円
火曜

 火曜日

(全10回)

5,000円
水曜 水曜日
(全10回)
4月10日から
午後1時~3時
16人

金曜

午前

金曜日
(全10回)
4月12日から
午前10時~正午
8人
金曜
午後
金曜日
(全10回)
4月12日から
午後1時~3時
16人
土曜 土曜日
(全10回)
4月6日から
午前10時~正午
日曜 日曜日
(全10回)
4月7日から
午前10時~正午

※土曜コースのみ9回目は6月23日(日曜日)に実施