健康セミナー第1期(4~6月)に参加しませんか(1265号6面)
〔対象〕40歳以上の市民
※病気やけがなどのリハビリテーション目的の利用や体の状態によっては参加できない場合があります。
〔内容〕生活習慣病の予防・改善を目的に、個人に合った運動プログラムを作成して運動を行います。
〔講師〕健康運動指導士
〔会場・申し込み・問い合わせ〕3月20日(水曜日)までに、健康増進室(あいとぴあセンター)電話(3488)1604(祝日・第3土曜日を除く午前10時~正午・午後1時~5時)へ。
コース | 曜日 | 日時 | 定員(先着順) | 内容 | 参加費 |
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週2 | 火・金曜日 (全21回) |
4月9日から 午前10時~正午 |
8人 | エアロビクス 筋力トレーニング ストレッチ バランスボール ウオーキングなど |
1万円 |
火曜 |
火曜日 (全10回) |
5,000円 | |||
水曜 | 水曜日 (全10回) |
4月10日から 午後1時~3時 |
16人 | ||
金曜 午前 |
金曜日 (全10回) |
4月12日から 午前10時~正午 |
8人 | ||
金曜 午後 |
金曜日 (全10回) |
4月12日から 午後1時~3時 |
16人 | ||
土曜 | 土曜日 (全10回) |
4月6日から 午前10時~正午 |
|||
日曜 | 日曜日 (全10回) |
4月7日から 午前10時~正午 |
※土曜コースのみ9回目は6月23日(日曜日)に実施
登録日: 2019年2月27日 /
更新日: 2019年2月27日