生活習慣病を予防・改善のために、運動指導を3か月間行います。 

●対象

満40歳以上の市民健康運動セミナー

病気やけがなどのリハビリ目的の利用や、身体の状態によって参加いただけない場合があります。

 

●各コース内容 

 

コース 日程 時間 定員 参加費
週2 火・金曜(週2回)全21回 午前10時~正午 8名 10,000円
火曜 火曜(週1回)全10回 午前10時~正午

8名

5,000円
水曜 水曜 (週1回) 全10回 午後1時~3時 16名 5,000円
金曜午前 金曜午前(週1回)全10回 午前10時~正午

8名

5,000円
金曜午後 金曜午後(週1回)全10回 午後1時~3時 16名 5,000円
土曜日 土曜 (週1回) 全10回 午前10時~正午 16名 5,000円
日曜日 日曜 (週1回) 全10回 午前10時~正午 16名 5,000円
  

●申し込み

  申し込み 実施期間
第1期

広報3月1日号をご覧ください

申込日 3月1日(金曜日)~3月20日(水曜日)
 ※申し込み締め切りました。

週2     : 4月9日(火曜日)~6月25日(火曜日)

火曜    : 4月9日(火曜日)~6月18日(火曜日)

水曜    : 4月10日(水曜日)~6月19日(水曜日)

金曜午前: 4月12日(金曜日)~6月21日(金曜日)

金曜午後: 4月12日(金曜日)~6月21日(金曜日)

土曜    : 4月6日(土曜日)~6月29日(土曜日)

日曜    : 4月7日(日曜日)~6月16日(日曜日)

第2期

広報6月1日号をご覧ください

申込日 6月3日(月曜日)~6月20日(木曜日)

週2     : 7月9日(火曜日)~9月24日(火曜日)
火曜    : 7月9日(火曜日)~9月17日(火曜日)

水曜    : 7月10日(水曜日)~9月18日(水曜日)

金曜午前: 7月12日(金曜日)~9月20日(金曜日)

金曜午後: 7月12日(金曜日)~9月20日(金曜日)

土曜    : 7月6日(土曜日)~9月28日(土曜日)

日曜    : 7月7日(日曜日)~9月15日(日曜日)

第3期

広報9月1日号をご覧ください

申し込み日:9月2日(月曜日)~9月19日(木曜日)

週2     : 10月8日(火曜日)~12月20日(金曜日)
火曜    : 10月8日(火曜日)~12月17日(火曜日)

水曜    : 10月9日(水曜日)~12月11日(水曜日)

金曜午前: 10月11日(金曜日)~12月13日(金曜日)

金曜午後: 10月11日(金曜日)~12月13日(金曜日)

土曜    : 10月5日(土曜日)~12月28日(土曜日)

日曜    : 10月6日(日曜日)~12月15日(日曜日)

第4期

 広報12月1日号をご覧ください

申し込み日:12月2日(月曜日)~12月17日(火曜日)

週2     : 1月7日(火曜日)~3月24日(火曜日)
火曜    : 1月7日(火曜日)~3月17日(火曜日)

水曜    : 1月8日(水曜日)~3月11日(水曜日)

金曜午前: 1月10日(金曜日)~3月13日(金曜日)

金曜午後: 1月10日(金曜日)~3月13日(金曜日)

土曜    : 1月11日(土曜日)~3月28日(土曜日)

日曜    : 1月12日(日曜日)~3月29日(日曜日) 

 

●会場・申し込み・問い合わせ 

健康増進室(あいとぴあセンター内) 電話03(3488)1604へ 。

  

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