教室

健康大学こまえ21~あなたはメタボリック予備軍?~

 お腹回りが気になる方、今話題のメタボリックシンドロームについて勉強してみませんか。
〔日程〕下表のとおり
できるだけ、全回参加してください。ただし、1月22日(火)のみの参加は受け付けます

日時 テーマ 講師
1月22日(火)
午後1時~2時30分
「メタボリックシンドローム」ってなに? 片山隆司さん
(かたやま内科クリニック)
1月25日(金)
午後1時30分~3時
食事のカロリーを計算してみよう! 管理栄養士
1月28日(月)
午後1時30分~3時
家で行う筋トレ(1) 角田尚信さん
(健康運動指導士)
1月31日(木)
午前10時30分~午後1時
バランスのいい食事を作ろう(実習) 杉淑子さん
(狛江栄養士会)
2月5日(火)
午後1時30分~3時
バランスのいい食事とは? 管理栄養士
2月8日(金)
午後1時30分~3時
家で行う筋トレ(2) 角田尚信さん
(健康運動指導士)
2月15日(金)
午後1時30分~3時
歯周病予防も大切!ブラッシングの実習 歯科衛生士
2月18日(月)
午後1時30分~3時
家で行う筋トレ(3) 角田尚信さん
(健康運動指導士)
2月22日(金)
午後1時30分~3時
あなたはメタボリック予備軍ですか
健康づくりのために何をしますか
保健師・管理栄養士

〔会場〕あいとぴあセンター
〔定員〕先着25人(1月22日(火)のみ50人)
〔参加費〕300円(1月31日(木)の材料代)
〔申し込み・問い合わせ〕4日(金)から健康課 電話(3488)1181へ。

ぽっかぽか広場

 歌や手遊び・おしゃべりなどを通して友達づくりや子育てに関する情報交換をしませんか。
〔日時〕1月15日(火)・29日(火)、2月19日(火)、3月11日(火)(全4回)午前10時~正午
〔会場〕あいとぴあセンター
〔対象〕0歳児と保護者
〔定員〕先着25組
〔持ち物〕乳児の飲み物・着替え・おむつ
〔申し込み・問い合わせ〕1月4日(金)から健康課 電話(3488)1181へ。

講演会「どうなるこれからの障がい者の生活」

〔日時〕1月25日(金)午後1時~3時30分
〔会場〕あいとぴあセンター
〔定員〕70人
〔講師〕綿祐二さん(文京学院大学人間学部教授)
〔申し込み・問い合わせ〕狛江市障害者地域自立生活支援センター 電話5438(3533)へ。

健康診査

3・4カ月児健康診査

〔日時〕1月23日(水)受付時間は午後1時~1時30分
〔会場〕あいとぴあセンター
〔対象〕9月生まれの乳児
〔持ち物〕母子健康手帳・問診票・保険証
対象者には個別に問診票を送付しています。
〔問い合わせ〕健康課 電話(3488)1181

妊婦歯科健診

〔日時〕1月25日(金)午後1時から(3時30分終了予定)
〔会場〕あいとぴあセンター
〔対象〕妊娠中の方※妊娠中期にお受けください。
〔申し込み・問い合わせ〕健康課 電話(3488)1181へ。

健康相談

毎月第2・4木曜日は国保加入者のための健康相談

 保健師・栄養士が、健康や食事などに関する悩みや相談をお受けします。
〔日時〕1月10日(木)・24日(木)午前9時30分~11時30分
〔会場〕市役所2階フロアー
〔問い合わせ〕保険年金課

フロアー健康相談

 自分や家族の健康のこと、食事のことなどを、保健師・管理栄養士等が相談に応じます。
〔日時〕1月18日(金)午前9時30分~11時30分
〔会場〕あいとぴあセンター
〔問い合わせ〕健康課 電話(3488)1181

育児相談

 育児に関する悩みや相談、お母さん自身の心や体のことなど保健師、管理栄養士、歯科衛生士等が相談に応じます。
〔日時〕1月16日(水)午前9時30分~11時30分
〔会場〕あいとぴあセンター
〔持ち物〕母子健康手帳
〔問い合わせ〕健康課 電話(3488)1181

無料健康相談

〔日時〕1月17日(木)午後1時30分~2時30分
〔会場〕あいとぴあセンター
〔科目〕内科・眼科
〔問い合わせ〕医師会事務所 電話(3488)2267