狛江市役所

介護予防・フレイル予防のためのセミナー～健康寿命を延ばすコツ～

日程

12月22日（月曜日）午後2時～3時30分

会場

防災センター4階会議室

対象

65歳以上の市内在住の方

定員

先着30人（要予約）

内容

普段の生活に無理なく取り入れられる生活習慣のこつを学び、体操も実践します。

講師

三浦啓一さん（理学療法士）

持ち物

飲み物、タオル、動きやすい服装、筆記用具

申し込み・問い合わせ

11月17日（月曜日）から、地域包括支援センターこまえ正吉苑 電話（5438）2522（午前8時30分～午後5時30分）へ。

 

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認知症カフェ～慈恵結びの会～

日程

12月13日（土曜日）午後2時~4時30分

会場

防災センター4階会議室

対象

市内在住で認知症の方、認知症の方を介護する家族等

定員

先着10人

内容

水引を使った簡単な小物づくり、ミニ講座、情報交換、個別相談

講師

合田孝子さん・石井愛弓さん（水引指導）、梶井文子さん（老年看護学教授）、細井あゆみさん（認知症看護認定看護師）

申し込み・問い合わせ

ファクス（慈恵医大第三病院、市内地域包括支援センター、高齢障がい課窓口で配布の申込用紙）または住所・氏名・電話番号・メールアドレスを 電子メールJikei.dementia.c@gmail.comで慈恵医大看護学科 FAX（3488）7452へ。

 

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65歳からの太極拳ゆったり体操

日程

12月9日（火曜日）・23日（火曜日）（全2回）

時間

午後2時～3時

会場

あいとぴあセンター

定員

18人（多数抽選）
※初めての方を優先

講師

川昌央さん（デイサービスひだまり）

持ち物

飲み物、タオル

申し込み・問い合わせ

11月17日（月曜日）から25日（火曜日）までに、あいとぴあ地域包括支援センター 電話（5438）3565へ。

 

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こまぱく～「食」を通じたみんなの居場所～

日程

11月28日（金曜日）正午～午後2時30分（荒天中止）

会場

こまえ工房（東和泉1－32－21）

対象

高齢の方、障がいのある方、小さな子どもをお連れの方、地域の方

内容

お弁当・お菓子・コーヒーの販売、水引・レジン作り（実費負担あり）、栄養士の健康講座、機械による健康測定（ベジチェック）

問い合わせ

あいとぴあ地域包括支援センター 電話（5438）3565

 

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シニア向け体力測定会

日程

12月19日（金曜日）午前（要予約。予約時に利用時間を指定します）

会場

あいとぴあセンター

対象

65歳以上の市内在住の方

内容

シニア向け5項目の体力測定（握力・開眼片足立ち・歩行速度等）、基本チェックリストの記入

持ち物

動きやすい服装、飲み物

申し込み・問い合わせ

12月12日（金曜日）までに、高齢障がい課高齢者支援係へ。

 

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おたのしみスローショッピングに参加しませんか

日程

12月12日（金曜日）午後1時～3時30分

集合

ふらっとなんぶ

行き先

イトーヨーカドー国領店

対象

75歳以上の市内在住で、自身で来所および買い物ができる方
※買い物以外の参加はご遠慮ください。

定員

先着5人

内容

1人での買い物が不安な方がボランティアと買い物をしたり、フードコートで過ごしたりします。

申し込み・問い合わせ

11月17日（月曜日）から、電話で狛江市社会福祉協議会 電話（3488）0294へ。

 

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12月のパソコン・スマホ教室

時間

午前9時～正午・午後1時～4時

費用

4,600円から（月4回コース）、3,600円から（月2回コース）
※個人や家族・友人と参加できるグループ講座あり。
※日程等詳細は、狛江市シルバー人材センターホームページをご覧ください。

会場・申し込み・問い合わせ

11月21日（金曜日）までに、狛江市シルバー人材センター 電話（3488）6735へ。

 

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地域cafeみらい つながり

日程

12月19日（金曜日）正午～午後2時

会場

狛江市役所市民ひろば

対象

認知症の方とその家族、認知症サポーター等

内容

認知症の方を中心としたメンバーで、カフェやイベントを開催します。今回は豚汁やコーヒーなどを販売予定です。

費用

150～500円程度

問い合わせ

つどいの場みらい・市川 電話080（7994）9929

 

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消費生活センターから（216）

海外からの迷惑な国際電話は無視しましょう

相談事例

　先ほど固定電話に「＋」から始まる見知らぬ番号から電話がかかってきました。電話に出ましたが、相手は何も話しませんでした。後から国際電話と分かりましたが、またかかってきたら心配です。

アドバイス

　「＋」から始まる電話番号は国際電話です。「＋」の後の「1」や「99」等の数字は「国コード」と呼ばれるものです。見知らぬ番号からの国際電話は詐欺の可能性が高いので、出ないようにしましょう。また、折り返しの電話をかけないようにしましょう。

ポイント

• 国際電話を利用しない場合は、利用休止申請ができます。
• 固定電話の着信休止は国際電話不取扱受付センター フリーダイヤル0120（210）364で、どの固定電話会社の利用者も無料で受付可能です。ウェブサイトからの手続きも可能です。
• 携帯電話端末によって発着信の設定が可能です。また、各携帯電話会社が提供するサービスの利用も検討しましょう。
• 不審な国際電話に出てしまい、オペレーターにつながったり、自動音声ガイダンスが流れた場合は、個人情報を聞かれても絶対に答えず、電話を切ってください。

　心配なことがあれば、消費生活センターへ。

問い合わせ

地域活性課地域振興係