健康セミナー（2019年度）
生活習慣病を予防・改善のために、運動指導を３か月間行います。
●対象
満40歳以上の市民
※病気やけがなどのリハビリ目的の利用や、身体の状態によって参加いただけない場合があります。
●各コース内容
| コース | 日程 | 時間 | 定員 | 参加費 |
|---|---|---|---|---|
| 週２ | 火･金曜(週２回)全21回 | 午前10時～正午 | ８名 | 10,000円 |
| 火曜 | 火曜（週１回）全10回 | 午前10時～正午 |
８名 |
5,000円 |
| 水曜 | 水曜 (週１回) 全10回 | 午後１時～３時 | 16名 | 5,000円 |
| 金曜午前 | 金曜午前（週1回）全10回 | 午前10時～正午 |
８名 |
5,000円 |
| 金曜午後 | 金曜午後（週1回）全10回 | 午後１時～３時 | 16名 | 5,000円 |
| 土曜日 | 土曜 (週１回) 全10回 | 午前10時～正午 | 16名 | 5,000円 |
| 日曜日 | 日曜 (週１回) 全10回 | 午前10時～正午 | 16名 | 5,000円 |
●申し込み
| 申し込み | 実施期間 | |
| 第1期 |
広報3月１日号をご覧ください 申込日 ３月１日(金曜日)～３月20日(水曜日） |
週2 : ４月9日(火曜日)～６月25日(火曜日) 火曜 : ４月9日(火曜日)～６月18日(火曜日) 水曜 : ４月10日(水曜日)～６月19日(水曜日) 金曜午前: ４月12日(金曜日)～６月21日(金曜日) 金曜午後: ４月12日(金曜日)～６月21日(金曜日) 土曜 : ４月6日(土曜日)～６月29日(土曜日) 日曜 : ４月7日(日曜日)～６月16日(日曜日) |
| 第2期 |
広報6月1日号をご覧ください 申込日 ６月3日(月曜日)～６月20日(木曜日） |
週2 : ７月9日(火曜日)～９月24日(火曜日) 水曜 : ７月10日(水曜日)～９月18日(水曜日) 金曜午前: ７月12日(金曜日)～９月20日(金曜日) 金曜午後: ７月12日(金曜日)～９月20日(金曜日) 土曜 : ７月6日(土曜日)～９月28日(土曜日) 日曜 : ７月7日(日曜日)～９月15日(日曜日) |
| 第3期 |
広報９月１日号をご覧ください 申し込み日：９月2日(月曜日)～９月19日(木曜日） |
週2 : 10月8日(火曜日)～12月20日(金曜日) 水曜 : 10月9日(水曜日)～12月11日(水曜日) 金曜午前: 10月11日(金曜日)～12月13日(金曜日) 金曜午後: 10月11日(金曜日)～12月13日(金曜日) 土曜 : 10月5日(土曜日)～12月28日(土曜日) 日曜 : 10月6日(日曜日)～12月15日(日曜日) |
| 第４期 |
広報12月１日号をご覧ください 申し込み日：12月2日(月曜日)～12月17日(火曜日） |
週2 : １月7日(火曜日)～３月24日(火曜日) 水曜 : １月8日(水曜日)～３月11日(水曜日) 金曜午前: １月10日(金曜日)～３月13日(金曜日) 金曜午後: １月10日(金曜日)～３月13日(金曜日) 土曜 : １月11日(土曜日)～３月28日(土曜日) 日曜 : １月12日(日曜日)～３月29日(日曜日) |
●会場・申し込み・問い合わせ
健康増進室（あいとぴあセンター内） 電話０３（３４８８）１６０４へ 。
