生活習慣病を予防・改善のために、運動指導を3か月間行います。 

●対象

満40歳以上の市民健康運動セミナー

病気やけがなどのリハビリ目的の利用や、身体の状態によって参加いただけない場合があります。

 

●各コース内容 (令和2年度より、コースをリニューアルしました。)

 第1期(4月~6月)/ 第3期(10月~12月)

コース 日程 時間 定員 参加費
月曜午前 月曜日(週1回)全10回 午前10時~正午

16名

5,000円
火曜午後 火曜日(週1回) 全10回 午後1時~3時 16名 5,000円
水曜午前 水曜日(週1回)全10回 午前10時~正午

16名

5,000円
木曜午後 木曜日(週1回)全10回 午後1時~3時 16名 5,000円
金曜午前 金曜日(週1回) 全10回 午前10時~正午 16名 5,000円
日曜午前 日曜日 (週1回) 全10回 午前10時~正午 16名 5,000円

 

第2期(7月~9月)/ 第4期(1月~3月

コース 日程 時間 定員 参加費
月曜午後 月曜日(週1回)全10回 午後1時~3時

16名

5,000円
火曜午前 火曜日(週1回) 全10回 午前10時~正午 16名 5,000円
水曜午後 水曜日(週1回)全10回 午後1時~3時

16名

5,000円
木曜午前 木曜日(週1回)全10回 午前10時~正午 16名 5,000円
金曜午後 金曜日(週1回) 全10回 午後1時~3時 16名 5,000円
土曜午前 土曜日 (週1回) 全10回 午前10時~正午 16名 5,000円

 

●申し込み

  申し込み 実施期間
第1期

広報3月1日号をご覧ください

申込日 3月2日(月曜日)~3月19日(木曜日)
 ※申し込み締め切りました。

月曜午前: 4月13日(月曜日)~6月22日(月曜日)

火曜午後: 4月14日(火曜日)~6月23日(火曜日)

水曜午前: 4月8日(水曜日)~6月24日(水曜日)

木曜午後: 4月16日(木曜日)~6月18日(木曜日)

金曜午前: 4月17日(金曜日)~6月19日(金曜日)

日曜午前: 4月12日(日曜日)~6月21日(日曜日)

第2期

広報6月1日号をご覧ください

申込日 6月1日(月曜日)~6月18日(木曜日)

月曜午後: 7月6日(月曜日)~9月14日(月曜日)

火曜午前: 7月14日(火曜日)~9月15日(火曜日)

水曜午後: 7月15日(水曜日)~9月16日(水曜日)

木曜午前: 7月9日(木曜日)~9月24日(木曜日)

金曜午後: 7月10日(金曜日)~9月25日(金曜日)

土曜午前: 7月11日(土曜日)~9月26日(土曜日)

第3期

広報9月1日号をご覧ください

申し込み日:9月1日(火曜日)~9月17日(木曜日)

月曜午前: 10月12日(月曜日)~12月21日(月曜日)

火曜午後: 10月13日(火曜日)~12月22日(火曜日)

水曜午前: 10月14日(水曜日)~12月16日(水曜日)

木曜午後: 10月15日(木曜日)~12月17日(木曜日)

金曜午前: 10月16日(金曜日)~12月18日(金曜日)

日曜午前: 10月11日(日曜日)~12月13日(日曜日)

第4期

 広報12月1日号をご覧ください

申し込み日:12月1日(火曜日)~12月17日(木曜日)

月曜午後: 1月18日(月曜日)~3月22日(月曜日)

火曜午前: 1月12日(火曜日)~3月23日(火曜日)

水曜午後: 1月13日(水曜日)~3月17日(水曜日)

木曜午前: 1月14日(木曜日)~3月25日(木曜日)

金曜午後: 1月15日(金曜日)~3月19日(金曜日)

土曜午前: 1月9日(土曜日)~3月27日(土曜日)

 

●会場・申し込み・問い合わせ 

健康増進室(あいとぴあセンター内) 電話03(3488)1604へ 。