生活習慣病を予防・改善のために、運動指導を３か月間行います。 

●対象

満40歳以上の市民健康運動セミナー

※病気やけがなどのリハビリ目的の利用や、身体の状態によって参加いただけない場合があります。

 

●各コース内容 （令和2年度より、コースをリニューアルしました。）

 第１期（４月～６月）/　第３期（10月～12月）

コース 日程 時間 定員 参加費
月曜午前 月曜日（週１回）全10回 午前10時～正午

16名

 5,000円
火曜午後 火曜日(週１回) 全10回 午後１時～３時 16名 5,000円
水曜午前 水曜日（週1回）全10回 午前10時～正午

16名

 5,000円
木曜午後 木曜日（週1回）全10回 午後１時～３時 16名 5,000円
金曜午前 金曜日(週１回) 全10回 午前10時～正午 16名 5,000円
日曜午前 日曜日 (週１回) 全10回 午前10時～正午 16名 5,000円

 

第２期（７月～９月）/　第４期（１月～３月）

コース 日程 時間 定員 参加費
月曜午後 月曜日（週１回）全10回 午後１時～３時

16名

 5,000円
火曜午前 火曜日(週１回) 全10回 午前10時～正午 16名 5,000円
水曜午後 水曜日（週1回）全10回 午後１時～３時

16名

 5,000円
木曜午前 木曜日（週1回）全10回 午前10時～正午 16名 5,000円
金曜午後 金曜日(週１回) 全10回 午後１時～３時 16名 5,000円
土曜午前 土曜日 (週１回) 全10回 午前10時～正午 16名 5,000円

 

●申し込み

  申し込み 実施期間
第1期

広報3月１日号をご覧ください

申込日　３月２日(月曜日)～３月19日(木曜日）
　※申し込み締め切りました。

月曜午前: ４月13日(月曜日)～６月22日(月曜日)

火曜午後: ４月14日(火曜日)～６月23日(火曜日)

水曜午前: ４月8日(水曜日)～６月24日(水曜日)

木曜午後: ４月16日(木曜日)～６月18日(木曜日)

金曜午前: ４月17日(金曜日)～６月19日(金曜日)

日曜午前: ４月12日(日曜日)～６月21日(日曜日)
第2期

広報6月1日号をご覧ください

申込日　６月１日(月曜日)～６月18日(木曜日）

月曜午後: ７月６日(月曜日)～９月14日(月曜日)

火曜午前: ７月14日(火曜日)～９月15日(火曜日)

水曜午後: ７月15日(水曜日)～９月16日(水曜日)

木曜午前: ７月９日(木曜日)～９月24日(木曜日)

金曜午後: ７月10日(金曜日)～９月25日(金曜日)

土曜午前: ７月11日(土曜日)～９月26日(土曜日)
第3期

広報９月１日号をご覧ください

申し込み日：９月１日(火曜日)～９月17日(木曜日）

月曜午前: 10月12日(月曜日)～12月21日(月曜日)

火曜午後: 10月13日(火曜日)～12月22日(火曜日)

水曜午前: 10月14日(水曜日)～12月16日(水曜日)

木曜午後: 10月15日(木曜日)～12月17日(木曜日)

金曜午前: 10月16日(金曜日)～12月18日(金曜日)

日曜午前: 10月11日(日曜日)～12月13日(日曜日)
第４期

 広報12月１日号をご覧ください

申し込み日：12月１日(火曜日)～12月17日(木曜日）

月曜午後: １月18日(月曜日)～３月22日(月曜日)

火曜午前: １月12日(火曜日)～３月23日(火曜日)

水曜午後: １月13日(水曜日)～３月17日(水曜日)

木曜午前: １月14日(木曜日)～３月25日(木曜日)

金曜午後: １月15日(金曜日)～３月19日(金曜日)

土曜午前: １月９日(土曜日)～３月27日(土曜日)

 

●会場・申し込み・問い合わせ 

健康増進室（あいとぴあセンター内）　電話０３（３４８８）１６０４へ 。

  

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福祉保健部　健康推進課

  • 電話番号　０３（３４８８）１１８１（あいとぴあセンター） 
  • メールからのお問い合わせ　専用フォーム 
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